Úgy érzed, készen állsz arra, hogy párkapcsolatban legyél. De vajon honnan tudhatod, hogy kit válassz? Kivel tudsz olyan kapcsolatot kialakítani, amire vágysz? Milyen elvárásaid vannak a leendő párod felé?

A párkapcsolatok témája jelen van mindannyiónk életében: vagy azért, mert van vagy azért, mert épp nincs. Valószínűleg tapasztaltad, hogy a kapcsolatban levés és az egyedülállóként élt élet is bizonytalansággal, kételyekkel, kérdésekkel jár. Talán segít ez a pár gondolat, hogy egyet hátra lépj és másképp nézz a kapcsolatok témájára. Hasonlóan a tanulás, munka, öngondoskodás vagy egyéb területei az életednek, a kapcsolódás is egy tanulási folyamat. Mire van szükség egy új dolog elsajátításához? Gyakorlásra, tapasztalatszerzésre, hibázásra. Tehát természetes, hogy nem tudsz mindent.

A stresszek nem kerülhetők el, mert az életünk részét képezik. Ha distresszeket (vagyis káros stressz hatás) el akarnánk kerülni, akkor nem volna szabad munkába járnunk, kihívásoknak kitenni magunkat és ritkítani kellene a családtagjainkkal való találkozást is. Nem érdemes ellene küzdenünk, hanem felismerve hatalmas energiájukat, a negatív erőkből pozitívokat kell létrehoznunk, valamint meg kell tanulnunk, hogyan éljük túl sérülésmentesen a legnehezebb élethelyzeteket, konfliktusokat is. E tanulási-regenerálódási folyamat mentén erősödik meg ugyanis a rugalmas ellenállás képessége, a reziliencia.

Biztosan Te is használtad már azt a kifejezést életed során, hogy „stresszes időszakom van”, „annyira stresszelek” stb. Ma már kicsit elcsépelté vált ez a szó, sokszor nem is tudjuk, hogy mit jelent valójában. Arról nem is beszélve, hogy egyértelműen negatív jelentéstartalommal bír. Kétrészes cikkünkben körüljárjuk a stressz jelentését, testünkre-lelkünkre gyakorolt hatását.