Karrier- és Hallgatói Szolgáltatóközpont

Karrier Kredit

Szerezz 3 szabadon választható kreditet kompetenciafejlesztő programjainkon való részvétellel. Olvasd el részletes leírásunkat, hogy pontosan tudd, mit kell tenned a kreditek megszerzéséért és válogass színes programkínálatunkból.

Letöltés

Eseménynaptár

Stresszkezelés

Időpont: 2026. november 27. péntek (09:00 - 13:00)
Jelentkezési határidő: 2026. november 24., kedd
Csoport maximális létszáma: 12 fő
Csoport minimális létszáma: 6 fő
Helyszín: Pannon Egyetem E épület földszint 25-ös terem, folyosó végén balra. (8200 Veszprém, Egyetem utca 3.) 
Fejlesztett kompetenciák: Mentális jóllét és reziliencia

Tréner: Gellén Dorina, tanácsadó szakpszichológus

Egymást érik a ZH-k, beadandók és vizsgák, és úgy érzed, egyre több mindenre kell egyszerre figyelned? Az egyetemi élet sűrűbb időszakaiban könnyen megnőhet a stressz, ezért érdemes tudatosabban foglalkozni azzal, hogyan hat rád, és mit tehetsz azért, hogy hatékonyabban kezeld.

A tréningen megismerheted, mi történik veled stresszhelyzetben, milyen hatással lehet a stressz a gondolataidra, érzéseidre és teljesítményedre. Gyakorlati technikákat és megküzdési módokat próbálhatsz ki, amelyek segíthetnek a feszültség csökkentésében és a nehezebb helyzetek kezelésében. A cél, hogy olyan ismeretekkel és eszközökkel gazdagodj, amelyeket a vizsgaidőszakban és a hétköznapi kihívások során is használhatsz.

A részvétel ingyenes, de regisztrációhoz kötött: https://karrierkredit.uni-pannon.hu/

Tanulj, vizsgázz – kezeld tudatosan a stresszt!