Lelki Egészség Világnap a Pannon Egyetemen – Visszatekintés 2025

Idén is a Karrier- és Hallgatói Szolgáltatóközpont szervezte meg – harmadik alkalommal – a világnaphoz kapcsolódó programját. Idén a Kapcsolódások témáját jártuk körül meghívott vendégelőadóink segítségével.

A nyitó előadást Kozma-Vízkeleti Dániel család-pszichoterapeuta tartotta „Mamahotel, papabank - meddig és mivégre?” címmel. Dániel az egyén és a család életciklusai mentén világított rá arra, hogy miért lesz annyi nehézség egyik oldalon a szülőkről való leválás, a másik oldalon pedig a fiatal felnőtt „gyermekek” elengedéséből. A sok humorral fűszerezett előadás emlékeztette mindkét oldalt arra, hogy felelőssége van a kialakult helyzetekben. A fészekből kirepülés, a felnőtté válás az élet része, igyekezzünk felkészülni és tudatosabban benne lenni a folyamatban.

A család alapja, megtartó ereje a párkapcsolat. Mit tehetünk, hogy a párkapcsolati asztalunk stabil négy lábon álljon? Erre a kérdésre kaptunk konkrét válaszokat Bogár Zsuzsa tanácsadó szakpszichológustól. Szemléletes képet kaptunk arról, melyik láb mitől rogyhat meg és ez hogyan vezethet komoly konfliktusokhoz egy pár életében. Illetve csavarokat és csavarkulcsot is adott, amelyek segítségével stabilizálható, megerősíthető a párkapcsolat.

Természetesen nem mindenki él párkapcsolatban vagy az is előfordul, hogy kapcsolatban él valaki és mégis magányos. Csíki Anna családállító, kineziológus és párkapcsolati coach továbblépett az egyedüllét és a magány témaköréhez. Mitől lesz szorongató vagy épp feltöltő az egyedül töltött idő? Hogyan hatnak mindenkire a hozott transzgenerációs minták? Anna hangsúlyozta, hogy mindenkinek van lehetősége változtatni a családból származó lelki örökségen és az egyéneken múlik, hogy az egyedül töltött időt arra szánja, hogy találkozzon önmagával.

A záró előadásban Bagdi Bella pszichológus, mindfulness tanár felvázolta a boldogsággal kapcsolatos tévhiteket, amelyek mentális csapdákká válnak az életben. Ezek is hozzájárulnak ahhoz, hogy a társadalom tagjai egyre boldogtalanabbak, ami szorongáshoz, depresszióhoz vezet. A jól-léthez vezető első lépés az önbecsülést romboló belső monológok és saját boldogságcsapdáink feltérképezése lehet. Ezután már van esélyünk arra, hogy valódi boldogság céljaink legyenek.

Köszönjük az előadóknak, a hallgatóknak és a PE munkatársainak is megtisztelő részvételét!

Jövőre találkozunk ugyanitt!