Véghelyi Anna

Mentálhigiénés segítő szakemberként 2016-ban végeztem a Károli Gáspár Református Egyetemen. Ezt követően egy két éves képzés keretében meseterapeuta képesítést szereztem. Ma is támaszkodom a mesék/történetek erejére egy-egy konzultációs folyamatban. A Perinatus Alapítványnál sokat tanultam a magzati lét és a születés időszakáról. Ezek a korai események erőteljes hatással vannak az egész életünkre. Jelenleg az Integrative Baby Therapy képzés hallgatója vagyok.

Emellett két másik diplomával is rendelkezem, pedagógus és kommunikáció szakos bölcsész vagyok. Korábban dolgoztam civil szervezeteknél, kulturális intézményeknél, sajtóreferensként, projektmenedzserként. Nagyon régóta járom a saját önismereti utamat, ami segít abban, hogy egyre jobban legyek a mindennapokban és könnyebben visszataláljak az egyensúlyomba.
Hetedik éve kísérek gyerekeket, fiatal felnőtteket, szülőket egy-egy nehezebb élethelyzetben.

Az önmegismerés folyamán egy belső térkép készül, melyen láthatod a mélyben húzódó működési mintázatokat. Megláthatod, hogy mi zajlik benned, hallod milyen gondolatok/mondatok futnak a fejedben. Ekkor már van lehetőséged megválasztani a tetteidet és nem zsigerből reagálsz. Azzal tudunk változást elérni, hogy rendszeresen megfigyeljük magunkat, megfogalmazzuk mi történik éppen a testünkben, milyen érzések kavarognak bennünk, mire van éppen szükségünk. A figyelem olyan, mint egy reflektor. Minden láthatóvá válik, és képesek leszünk rá, hogy megtudjuk, milyenek a válaszadási mintáink. Ezután van lehetőség arra, hogy változtassunk.

Mindannyiunk életében vannak nehéz, fájdalmas, feszültségteli időszakok, amelyekben nem könnyű kapaszkodót találni vagy elhinni: van kiút. Ilyen esetekben segíthet egy szakember, aki kísér és támogat ebben a periódusban.