Karrier Kredit

Időpont: 2026. március 19. csütörtök (13:30-17:00)
Jelentkezési határidő: 2026. március 16. hétfő
Csoport maximális létszáma: 12 fő
Csoport minimális létszáma: 6 fő
Helyszín: Pannon Egyetem E épület földszint KözTér (8200 Veszprém, Egyetem utca 3.)
Fejlesztett kompetenciák: Időgazdálkodás, Határhúzás, Önmenedzsment

Facilitátor: Besnyi Erika, Senior tréner, coach, mediátor, Action Learning facilitátor, a Vintage Akadémia egyik alapítója

IDŐGARÁZDÁLKODÁS ÉS HATÁRTARTÁS

• Vajon tényleg létezik olyan, hogy időgazdálkodás?
• Te mit értesz azalatt, hogy "nincs időm"? Nincs kedved megcsinálni és nemet is mondanál, de nem szeretnél megbántani a másikat vagy nem akarsz rossz arc lenni?
• Te hogyan szoktál nemet mondani?
• Mennyire férsz bele a napi 28 órába - alvás nélkül?

Ezen a workshopon teljesen újragomboljuk azt, amit az időgarázdálkodásról gondolunk:

• megnézzük, hogyan működik a határtartás, saját magunk érdekképviselete és az önmenedzsmentünk;
• gyakoroljuk az alapszintű és fekete öves nemet mondást;
• a klasszik Sürgős-Fontos mátrix helyett David Allen GTD módszertanát és eszközeit alkalmazzuk, például a blokk időt, a külső adattárolót és a 2 perces szabályt;
• a Célmátrix segítségével meghatározzuk, hogy mik az igazi és a bullshit céljaid, és hogyan lehet a napi célokat valóban teljesíteni;
• ránézünk, hogyan rongálja az IQ-nkat a multitasking;
• a TOM-féle döntési modellel megtanulunk gyorsan választani és dönteni;
• miközben sok-sok játékos gyakorlattal éljük meg, hogy lehet időt és segítséget kérni, az időkeretet átstrukturálni és lazábban élni és valóban magadra fordítani az „én-időt”.

A workshop Neked szól, ha

• mindig mindenkinek meg akarsz felelni - de rájöttél, hogy ez nem megoldás;
• ha még nem tudsz bűntudat nélkül nemet mondani, delegálni és időt kérni;
• ha egyszerre 100 dolgot csinálsz – és a 101. nem fér bele;
• ha azonnal beépíthető eszközöket szeretnél, amelyekkel hatékonyan menedzselheted a napodat;
• ha halogatsz vagy épp maximalista módon hasogatod a szőrszálat.

A részvétel ingyenes, de regisztrációhoz kötött: https://karrierkredit.uni-pannon.hu/

Várunk szeretettel!