Karrier- és Hallgatói Szolgáltatóközpont
Karrier Kredit
Szerezz 3 szabadon választható kreditet kompetenciafejlesztő programjainkon való részvétellel. Olvasd el részletes leírásunkat, hogy pontosan tudd, mit kell tenned a kreditek megszerzéséért és válogass színes programkínálatunkból.
Eseménynaptár
Stresszkezelés
Időpont: 2025. december 02. kedd (09:00 – 13:00)
Jelentkezési határidő: 2025. november 27. csütörtök
Csoport maximális létszáma: 12 fő
Csoport minimális létszáma: 6 fő
Helyszín: Pannon Egyetem "E" épület földszint 13-as terem
Fejlesztett kompetenciák: Stresszkezelés, Pozitív gondolkodás, Átkeretezés légzéstechnika
Tréner: Gellén Dorina, tanácsadó szakpszichológus
Közeledik a vizsgaidőszak és egyre több a ZH és beadandó, ami jelentősen növelheti a stresszt az egyetemisták életében. Ilyenkor ismerős lehet az érzés, hogy semminek nem érsz a végére, nem készültél fel eléggé, és a felerősödő szorongás miatt nem a képességeid szerint teljesítesz.
A Pannon Egyetemen működő Karrier- és Hallgatói Szolgáltatóközpont tréningjén megtanulhatod felismerni a szorongás tüneteit, és optimális szinten tartani a stressz szintedet. Többet megtudhatsz a stressz szervezetre tett hatásairól, megismerheted a megküzdési módokat, illetve különböző technikákat tanulhatsz a szorongás csökkentésére, gondolataid átstrukturálásával pedig pozitívabb szemléletet kaphatsz.
A részvétel ingyenes, de regisztrációhoz kötött: https://karrierkredit.uni-pannon.hu/
Tanulj, vizsgázz nyugodtan és tudatosan!