Karrier- és Hallgatói Szolgáltatóközpont
Karrier Kredit
Szerezz 3 szabadon választható kreditet kompetenciafejlesztő programjainkon való részvétellel. Olvasd el részletes leírásunkat, hogy pontosan tudd, mit kell tenned a kreditek megszerzéséért és válogass színes programkínálatunkból.
Eseménynaptár
Az egyedüllét művészete
Időpont: 2025. október 03. péntek (09:00-13:00)
Jelentkezési határidő: 2025. szeptember 30. kedd
Csoport maximális létszáma: 15 fő
Csoport minimális létszáma: 8 fő
Helyszín: Pannon Egyetem, Egyetemi Könyvtár, I. emelet, Kováts terem
Fejlesztett kompetenciák: Önismeret, Önreflexió, Érzelmi intelligencia, Reziliencia
Csoportvezető: Véghelyi Anna, mentálhigiénés szakember
A magány egy szorongató, nehéz érzés, egy sötét lyuk, amelyet csak a kapcsolódás tud oldani, kitölteni. A kapcsolódás történhet magadhoz és másokhoz. Biztosan tapasztaltad, hogy sokan vannak körülötted, mégis magányosnak érzed magad.
Az egyedül töltött idő ennek pont az ellenkezője is lehet: egy nyugalmas tér és idő, amelyben vigaszra lelhetünk. Mi történne akkor, ha átkereteznénk az egyedüllétről alkotott felfogást? Az egyedül töltött idő valójában lehetőség önmagad megismerésére, a valódi éned feltérképezésére, a szükségleteid felvállalásásra, bioritmusod megismerésére. Megtapasztalhatod, hogy kiegyensúlyozottságod nem függ senkitől, mert jól vagy önmagaddal. „Az igazi magabiztosság abban gyökerezik, hogy képesek vagyunk feltétel nélküli barátságban lenni önmagunkkal.” – fogalmazta meg Pema Chödrön tibeti buddhista szerzetesnő.
A műhelymunka során körüljárjuk, hogy milyen gondolatok, tapasztalatok miatt nehéz az egyedüllét. Hogyan lehet ezeket a gondolati mintákat átírni? Ötleteket, gyakorlatokat kaphatsz ahhoz, hogyan tud az egyedüllét értékes idővé válni.
A részvétel ingyenes, de regisztrációhoz kötött: https://karrierkredit.uni-pannon.hu/
Várunk szeretettel!