Eseménynaptár
Zalaegerszeg - Stresszkezelés tréning
Időpont: 2025. április 3. csütörtök (13:00 – 17:00)
Jelentkezési határidő: 2025. március 27. csütörtök
Csoport maximális létszáma: 10 fő
Csoport minimális létszáma: 6 fő
Helyszín: F. épület 101. terem
Fejlesztett kompetenciák: Stresszkezelés, Pozitív gondolkodás, Légzéstechnika
Tréner: Gellén Dorina, pszichológus
A félév végi ZH hét és vizsgaidőszak előtt úgy érezhetitek, hogy minden túl sok, felerősödhet szorongásotok. Nem tudjátok, hogy lesz-e időtök mindent időben megtanulni, melyik tanár hogyan fog osztályozni titeket, elég-e amit tudtok, meggyőzőek tudtok-e lenni egy szóbeli vizsgán.
A Pannon Egyetemen működő Karrier és Hallgatói Szolgáltatóközpont szorongásoldó tréninget hirdet annak érdekében, hogy vizsgaszorongásotok csökkenjen, és így valóban a tananyagra tudjatok koncentrálni.
A tréning során:
- Megtudhatod, mennyire vagy szorongó típus,
- Szorongáscsökkentő módszereket tanulhatsz,
- Megtudhatod, mi a fő megküzdési stratégiád, és mit tudsz még használni mellette,
- Gondolataid átstrukturálásával megtanulhatod, hogyan tudsz pozitívan gondolkodni,
- Légzésfigyelés és relaxáció segítségével megtapasztalhatod a benned lévő feszültség csökkenését.
A részvétel ingyenes, de regisztrációhoz kötött: https://karrierkredit.uni-pannon.hu/
Vegyetek részt ezen a tréningen és vizsgázzatok magabiztosabban!