Boldogságkonferencia az Ajka Kampuszon

Március 21-én került megrendezésre a Pápai Tankerület és az Ajkai Bródy Imre Gimnázium szervezésében A Pannon Egyetem Ajka Kampuszán a mentális egészségről szóló szakmai nap.

A Jobb Veled Világ Alapítvány Boldogságóra Integrált Programjának két munkatársa érkezett, akik a rendezvény elméleti és gyakorlati hátterét biztosították. Érdekes, ugyanakkor megdöbbentő kutatási eredményeket ismerhettünk meg a fiatalok mentális egészségével kapcsolatban, illetve tanulhattunk a diákéletbe beépíthető boldogságfokozó technikákat is.

Jó gyakorlatokat és módszereket is elsajátíthattak a résztvevők: mindfulness, relaxáció, pozitív megerősítések, megküzdési stratégiák is szerepeltek közöttük.

Jonathan Haidt- A szorongó nemzedék című könyvéből az derül ki, hogy az okostelefonok elterjedése, a digitalizáció milyen erős hatást gyakorol a mentális problémák megjelenésének gyakoriságára.

A megoldásban nagy szerepet játszhatnak a jólléthez kapcsolódó komplex programok, melyekre úgy kell tekinteni, mint befektetésre a jövőbe.

A program egyelőre a közoktatásban működik, de van már példa egyetemi alkalmazására Nyitottak a felsőoktatásban tanuló fiatal felnőttek bevonására is, hiszen velük is jobb a világ!