Időpont: 2025. november 26. szerda (16:00 - 18:00)
Jelentkezési határidő: 2025. november 21., péntek
Csoport maximális létszáma: -
Csoport minimális létszáma: 10 fő
Helyszín: Online
Fejlesztett kompetenciák: Stresszkezelés, Tanulási képesség, Alkalmazkodási képesség

Tréner: Nhancale Zs. Rózsa, társadalomkutató, andragógus, service designer, zenei kurátor, a Music Mindset Method megalkotója és vezető oktatója 2014 óta

A képzés egy olyan zenehallgatási módszer alapjait adja át, amely a kompetenciafejlesztés igényével támogatja a mentális egészséged védelmét hallgatóként.

A hétköznapi zenehallgatás és a személyes teljesítmény kapcsolatát ismerheted meg, interaktív online órákon, melyek megközelítésmódja egyedülálló a magyar felsőoktatásban.

A képzés a hallgatói élethelyzetekre koncentrálva teszi a zenével támogatott flow-élményt érthetővé és alkalmazhatóvá. A flow olyan állapot, amit az öröm érzése jellemez. Akkor élhetjük át, amikor belefeledkezünk egy tevékenységbe.

Jelentkezz mert:

• A Music Mindset Method módszer kompakt módon átadható és megküzdési stratégiaként alkalmazható a személyes teljesítmény növelése érdekében
• Egyedülálló támogató eszköz a tanulási hatékonyság és a munkaerőpiacra való sikeres kilépés érdekében.
• A kurzus-sorozat csoportos formában valósul meg, így közösségerősítő szerepe is van
• Használható az egyetemen szerzett tapasztalataid tudatos tervezésére is, hogy jól érzed magad a bőrödben akkor is, ha nem jönnek össze a dolgok épp.
• A képzés segít a napi alkalmazkodásban, a vizsgahelyzetekben jelentkező stressz kezelésében - a teljes hallgatói életút során.
• A módszer könnyen elsajátítható, átadható technikákat nyújt

Amit mindenképpen tudnod érdemes:

• A kurzus 3 x 1,5 órás online alkalmakból áll, de egy-egy alkalommal is látogatható, az adott keretek között értelmezhető és használható tudást ad át
• Az online jelleg ellenére interaktív
• Minden alkalommal egy 60 perces zenei gyűjteményt kapsz, ami az óra tematikájához kapcsolódó zenei válogatást tartalmazza, a módszer otthoni gyakorlása céljából
• Az elsajátított módszer a kurzus után önállóan alkalmazható, eredményesen beépíthető a mindennapokba, de továbbfejlődési lehetőséget is biztosít, egyénileg vagy csoportosan.

Tematika és időpontok:

1. alkalom - 2025. október 22.
Hogyan változtasd a napi zenehallgatást, a teljesítményedet támogató szokássá?
2. alkalom - 2025. november 26.
Hogyan lehet a zenehallgatásból flow-élmény a mindennapokban?
3. alkalom - 2025. december 03.
Célkitűzés és zenei élmények a jelenlegi életszakaszodban. Hogyan csináld és hogyan ne?

A részvétel ingyenes, de regisztrációhoz kötött: https://karrierkredit.uni-pannon.hu/

Várunk szeretettel!