Időpont: 2025. április 25. péntek (09:00 – 13:00)
Jelentkezési határidő: 2025. április 22. kedd
Csoport maximális létszáma: 10 fő
Csoport minimális létszáma: 5 fő
Helyszín: Pannon Egyetem "E" épület földszint 13-as terem
Fejlesztett kompetenciák: Stresszkezelés, Pozitív gondolkodás, Légzéstechnika

Tréner: Gellén Dorina, pszichológus

A félév végi ZH hét és vizsgaidőszak előtt úgy érezhetitek, hogy minden túl sok, felerősödhet szorongásotok. Nem tudjátok, hogy lesz-e időtök mindent időben megtanulni, melyik tanár hogyan fog osztályozni titeket, elég-e amit tudtok, meggyőzőek tudtok-e lenni egy szóbeli vizsgán.

A Pannon Egyetemen működő Karrier és Hallgatói Szolgáltatóközpont szorongásoldó tréninget hirdet annak érdekében, hogy vizsgaszorongásotok csökkenjen, és így valóban a tananyagra tudjatok koncentrálni.

A tréning során:

Megtudhatod, mennyire vagy szorongó típus,

Szorongáscsökkentő módszereket tanulhatsz,

Megtudhatod, mi a fő megküzdési stratégiád, és mit tudsz még használni mellette,

Gondolataid átstrukturálásával megtanulhatod, hogyan tudsz pozitívan gondolkodni,

Légzésfigyelés és relaxáció segítségével megtapasztalhatod a benned lévő feszültség csökkenését.

A részvétel ingyenes, de regisztrációhoz kötött: https://karrierkredit.uni-pannon.hu/

Vegyetek részt ezen a tréningen és vizsgázzatok magabiztosabban!