Időpont: 2024. december 05. csütörtök (13:00 – 17:00)
Jelentkezési határidő: 2024. december 2. hétfő
Csoport maximális létszáma: 10 fő
Csoport minimális létszáma: 5 fő
Helyszín: Pannon Egyetem "E" épület földszint 13-as terem
Fejlesztett kompetenciák: Stresszkezelés, Pozitív gondolkodás, Légzéstechnika

Tréner: Gellén Dorina, pszichológus

A félév végi ZH hét és vizsgaidőszak előtt úgy érezhetitek, hogy minden túl sok, felerősödhet szorongásotok. Nem tudjátok, hogy lesz-e időtök mindent időben megtanulni, melyik tanár hogyan fog osztályozni titeket, elég-e amit tudtok, meggyőzőek tudtok-e lenni egy szóbeli vizsgán.

A Pannon Egyetemen működő Karrier és Hallgatói Szolgáltatóközpont szorongásoldó tréninget hirdet annak érdekében, hogy vizsgaszorongásotok csökkenjen, és így valóban a tananyagra tudjatok koncentrálni.

A tréning során:

Megtudhatod, mennyire vagy szorongó típus,

Szorongáscsökkentő módszereket tanulhatsz,

Megtudhatod, mi a fő megküzdési stratégiád, és mit tudsz még használni mellette,

Gondolataid átstrukturálásával megtanulhatod, hogyan tudsz pozitívan gondolkodni,

Légzésfigyelés és relaxáció segítségével megtapasztalhatod a benned lévő feszültség csökkenését.

Jelentkezni a Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát. e-mail címen tudtok.

Vegyetek részt ezen a tréningen és vizsgázzatok magabiztosabban!