A félév végi ZH hét és vizsgaidőszak előtt úgy érezhetitek, hogy minden túl sok, felerősödhet szorongásotok. Nem tudjátok, hogy lesz-e időtök mindent időben megtanulni, melyik tanár hogyan fog osztályozni titeket, elég-e amit tudtok, meggyőzőek tudtok-e lenni egy szóbeli vizsgán.

A Pannon Egyetemen működő Karrier- és Hallgatói Szolgáltatóközpont szorongásoldó tréninget hirdet annak érdekében, hogy vizsgaszorongásotok csökkenjen, és így valóban a tananyagra tudjatok koncentrálni.

A tréning során:

• Megtudhatod, mennyire vagy szorongó típus,
• Szorongáscsökkentő módszereket tanulhatsz,
• Megtudhatod, mi a fő megküzdési stratégiád, és mit tudsz még használni mellette,
• Gondolataid átstrukturálásával megtanulhatod, hogyan tudsz pozitívan gondolkodni,
• Légzésfigyelés és relaxáció segítségével megtapasztalhatod a benned lévő feszültség csökkenését.

A tréning időtartama 4 óra, a létszám csoportonként 8-15 fő.

Időpontok: május 12. (péntek) 8:00-12:00-ig, május 15. (hétfő) 14:00-18:00-ig.

Helyszín a Könyvtár 1. emeletén található Kováts-terem.

Vegyetek részt ezen a tréningen és vizsgázzatok magabiztosabban!

A részvétel ingyenes, de regisztrációhoz kötött!