Eseménynaptár
Vizsgaszorongás-oldó tréning
A félév végi ZH hét és vizsgaidőszak előtt úgy érezhetitek, hogy minden túl sok, felerősödhet szorongásotok. Nem tudjátok, hogy lesz-e időtök mindent időben megtanulni, melyik tanár hogyan fog osztályozni titeket, elég-e amit tudtok, meggyőzőek tudtok-e lenni egy szóbeli vizsgán.
A Pannon Egyetemen működő Karrier- és Hallgatói Szolgáltatóközpont szorongásoldó tréninget hirdet annak érdekében, hogy vizsgaszorongásotok csökkenjen, és így valóban a tananyagra tudjatok koncentrálni.
A tréning során:
- Megtudhatod, mennyire vagy szorongó típus,
- Szorongáscsökkentő módszereket tanulhatsz,
- Megtudhatod, mi a fő megküzdési stratégiád, és mit tudsz még használni mellette,
- Gondolataid átstrukturálásával megtanulhatod, hogyan tudsz pozitívan gondolkodni,
- Légzésfigyelés és relaxáció segítségével megtapasztalhatod a benned lévő feszültség csökkenését.
A tréning időtartama 4 óra, a létszám csoportonként 8-15 fő.
Időpontok: május 12. (péntek) 8:00-12:00-ig, május 15. (hétfő) 14:00-18:00-ig.
Helyszín a Könyvtár 1. emeletén található Kováts-terem.
Vegyetek részt ezen a tréningen és vizsgázzatok magabiztosabban!
A részvétel ingyenes, de regisztrációhoz kötött!