A félév végi ZH hét és vizsgaidőszak előtt úgy érezhetitek, hogy minden túl sok, felerősödhet szorongásotok. Nem tudjátok, hogy lesz-e időtök mindent időben megtanulni, melyik tanár hogyan fog osztályozni titeket, elég-e amit tudtok, meggyőzőek tudtok-e lenni egy szóbeli vizsgán.

A Pannon Egyetemen működő Karrier és Hallgatói Szolgáltató Központ szorongásoldó tréninget hirdet annak érdekében, hogy vizsgaszorongásotok csökkenjen, és így valóban a tananyagra tudjatok koncentrálni.

A tréning során:

• Megtudhatod, mennyire vagy szorongó típus,
• Szorongáscsökkentő módszereket tanulhatsz,
• Megtudhatod, mi a fő megküzdési stratégiád, és mit tudsz még használni mellette,
• Gondolataid átstrukturálásával megtanulhatod, hogyan tudsz pozitívan gondolkodni,
• Légzésfigyelés és relaxáció segítségével megtapasztalhatod a benned lévő feszültség csökkenését.

A tréning időtartama 4 óra, a létszám csoportonként 8-15 fő.

Időpontok: november 27. (hétfő) 14:00-18:00-ig, december 01. (péntek) 9:00-13:00-ig.

Helyszín a Könyvtár 1. emeletén található Kováts-terem.

Részvétel ingyenes, de regisztrációhoz kötött. A regisztrációhoz kattints ide.

Vegyetek részt ezen a tréningen és vizsgázzatok magabiztosabban!